失眠可以说是非常痛苦的事情了，有的时候明明身体疲乏，结果脑袋还不停的转，怎么也无法入眠，特别是一些上了年纪的人，压力太大，入眠困难，有的时候一整晚都睡不踏实。其实，不少花草有净化空气，促睡眠的作用，可以养一盆在家里，对身体很好，一起来看看吧！

「促眠花卉」

-虎尾兰-

虎尾兰叶子肥厚有光泽，挺拔秀气，颜色也很漂亮，有比较高的观赏价值。虎尾兰在白天的时候会关闭气孔，夜间打开气孔吸收二氧化碳，可以提高室内氧气浓度，不会与人争氧，可以放心的放在卧室之中，让人身体健康、心情愉悦。

虎尾兰还有较好的空气净化能力，虎尾兰可以净化空气中的甲醛、苯等有害物质，转化为自身的养分，从而被分解利用。让空气更加清新，因此人在里面也会更加舒适了。

虎尾兰喜欢日照充足的环境，不过也比较耐阴好养，一般室内的环境都可以放置。虎尾兰喜干怕湿，平常浇水最好干透浇透，否则容易烂根哦！

-芦荟-

芦荟叶子肥厚，耐旱好养，几乎不太用管理。芦荟有很好的观赏价值，而且还有较好的空气净化能力。加上芦荟白天关闭气孔，夜间打开，能够在晚上吸收二氧化碳，让室内空气更加清新，有利于人的健康。

芦荟耐旱好养，在温暖干燥的环境生长最好，因此平常不太需要浇水和管理。芦荟不耐晒，一般有散射光的环境下就能生长很好了，也比较耐阴，室内光线明亮的环境下养护即可。

-常春藤-

常春藤叶子四季浓绿，叶色清新，让人得以放松身心。常春藤的空气净化能力很强，在植物中属于净化能力比较好的植物，对于空气中的甲醛、苯等有害气体有较好的吸收作用。

常春藤长势比较快，放一盆在窗台垂吊，很快就能垂下来好几米，到了冬季也不会落叶，有比较高的观赏价值。

常春藤对土要求不高，一般疏松排水好的土就可以了。常春藤耐阴好养，是特别耐阴的花卉，在室内可以生长的很好，在卧室、书房等地，没有直晒的日照也可以长得很旺盛。

-佛手柑-

佛手柑的叶子浓绿，果实金黄，香气浓郁，有香中君子的美称。佛手柑的香味可以舒缓精神，缓解焦虑、沮丧的情绪，还可以缓解失眠，让你酣睡整晚，因此放一盆在卧室可以起到促眠的作用。

佛手柑的果实很像佛祖的手，所以也叫佛手，佛手柑有“福寿”的谐音，加上佛手的造型，很多人把佛手当做是吉祥富贵避灾祸的风水植物。

佛手柑在温暖湿润的环境下生长比较好，适宜的生长温度22～24℃，要放在窗台阳光充足环境，如光照不足，会影响开花挂果。浇水一般见干见湿，不积水为宜。

-文竹-

文竹叶色清新淡雅，株型挺拔秀丽，由于一棵小型的竹子，配上山石，让人有心旷神怡之感。

文竹有较好的空气净化能力，可以吸收二氧化硫、二氧化氮等有害气体，还能分泌杀灭细菌的挥发油，可以减少感冒的发生，还能减少精神抑郁，情绪低落的情况，对失眠多梦有较好的调节作用。

文竹喜欢温暖湿润的生长环境，不耐寒，冬季5℃以上比较安全，适宜的生长温度为15～25℃，文竹比较耐阴，在光线明亮的地方就可以生长很好。平常多朝叶子喷些水雾，可以减少黄叶的发生。

晚上总睡不好，可养5种“促眠花”

净化空气，睡得特别香！

为了家人，值得多养几盆！

给需要的花友看看吧！