现代人压力大，很多朋友处于亚健康状态，平时也有失眠，睡眠质量不好的问题，常喝牛奶有助于睡眠，我们不如养几盆盆栽在卧室，清新空气，舒缓压力，释放氧气，有助于睡眠，那养什么盆栽呢

一、常春藤

这应该是家中最常见的一种植物了，放在花架上，从空中坠下的藤蔓很赏心悦目哟。常春藤是吸收甲醛的最有效的植物，不仅对室内环境有益，而且它的名字还有着青春、美好的寓意，比如，美国的“常春藤名校联盟”。

二、虎尾兰

堪称卧室专用植物，即使在夜间也可以吸收二氧化碳，释放氧气。在吸收甲醛等有害气体方面，也毫不逊色，办公室、家里都可以来一盆哦，提高办公效率、提升生活品质的同时，更有益于健康。

三、一帆风顺

别名白掌，不仅长得清新淡雅，净化空气也有一手呢。在过滤室内废气方面，比如氨气、丙酮、苯和甲醛，对它来说小菜一碟，放在厨房、客厅皆可，放在卧室中，还有助于睡眠。

四、绿萝，吸取空气中的甲醛等有害气体还非常的翠绿养眼

五、吊兰，吊兰可是吸收室内的甲醛，等有害气体，而且吊兰形态优美，舒缓放松，可以使人非常轻松，对失眠等有很多的疗效

六、富贵竹

就像它的名字一样，为主人带来富贵，象征着“大吉大利”，并且和咱们的风水之说紧密联系，因放在文昌位，以祈官运亨通，又叫文昌竹，通常放四枝。不会占用我们太多的时间去打理，有水有阳光就可以存活，最重要的是，对吸附室内的有害气体很有作用！

七、文竹

消灭细菌和病毒的防护伞。文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能,所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。此外,文竹还有很高的药用价值,挖取它的肉质根,洗去上面的尘土污垢,晒干备用或新鲜即用;叶状枝随用随采;均有止咳、润肺、凉血解毒之功效。

八、橡皮树

对家中二手烟有很强的净化作用，且对环境的适应能力很强，是在你漠不关心的情况下仍然能够很好的改善家人生活环境的一种植物，很贴心吧~

九、芦荟

再生能力很强，集装饰、环保、美容于一身的多功能植物，如果你剪掉叶子的一部分，过几天它自己就会长回来的，完全不用担心会枯萎死掉，但是对猫和狗是有毒的哦，尽可能让小宠物们不要碰它。

如果您喜欢养花，请







































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